泰国保镖喜剧电影剧情介绍:(三)身要灵活 Flexible Body Movements长拳的身法,要柔韧、灵活、自如,须“腰如蛇行”。身法在长拳运动里,可分为闪、转、展、缩、折、弯、俯、仰等。这些身法的变化多是主宰于腰。因此,“腰如蛇行” 的身法要求:一方面,要求各种身法在运动的时候要像蛇行那样灵活,有曲折有变化;另一方面,也要求胸椎和腰椎的柔韧性要好,使动作做得既柔软又坚韧,柔软则灵活,坚韧则有力。动作做得灵活、有力,又富有曲折变化,才会协调而生动。身法包括胸、背、腰、腹和臀五个部分。在一般的长拳运动中,由活动...